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La receta del mes: Pan de Molde Casero

jueves, 18 de noviembre de 2021

Hola, echando la vista atrás desde julio no publico recetas, así que he decidido ir sacando del baul de los recuerdos, algunas recetas que hice (tranquilamente hace 4 o 5 años) y que se quedaron en el limbo de las fotos, hoy toca sacar a la luz una vez que hice Pan de Molde casero para hacer sandwich en un cumple de mis peques... 

Cuando hago recetas para los peques (por sus cumples), suelo visitar mucho la web de pequerecetas, y este pan lo saqué de ahí (la primera receta que sale). 

No es para nada complicado, mezclar los ingredientes (250 ml de leche templada, 8 g de levadura seca o 20 g de levadura fresca, 50 g de aceite, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de sal y 500 g de harina).


 Se deja reposar, hasta que doble su tamaño. y al horno 35 minutos a 200º. Y tachan¡¡¡¡

 

El hecho de que en la foto tenga las uñas pintadas, me demuestra que hace muchos años que tengo estas fotos en el limbo de cosas para publicar, porque hace como 2 años que por la movida de intentar llevar una vida más sana no me pinto las uñas... 🙈

Este reconozco que me quedó muy bien, y estaba bueno, pero sigo prefiriendo este que hice de quinoa, que triunfo mogollón, este de zanahoria no me gusto tanto, pero se puede probar... 


Saludines y buen día...

 




La receta del mes: Ensaladas de Verano

jueves, 15 de julio de 2021

Hola, hoy más que una receta, te traigo ideas para comer en verano, que es como que apetece comer más ligero y fresquito, así que, Ensaladas de Verano


Yo hay días, que no me apetece cocinar, y tiro mucho de ensaldas, a mi simplemente un tomate con cebolla, y 4 aceitunas o un poco de queso fresco ya me mola... Juego con algunas especias, en este caso del tomate, le pongo albahaca, y me mola mil....

Esta que ves en la foto, es de lechuga, pimiento verde y pimiento rojo, cebolla (estos tres ingredientes los pico muy finito, a modo de vinagreta), pepino, sandía, arándanos y huevo cocido, y está riquisima, me mola mucho meter un toque dulce a lo salado... 


Y esta misma semana, como me tocaba merluza a la plancha con ensalda, lo que hice fue cocer la merluza, y hacerme una ensalda con la merluza desmenuzada, 3 gambones, y la ensalada en sí, ea de lechuga, tomate y cebolla... Y es una forma de comer la merluza, sin ser tan triste como la merluza a la plancha... 

Evidentemente hay mil ideas y opciones, aquí te dejo unas cuantas... 


Saludines y buen día...

La receta del mes: Verduras al horno

jueves, 27 de mayo de 2021

Hola, hoy te traigo una idea que te puede servir para multiples platos, Verduras al horno

 


 Las verduras al horno son una de las cosas que puedes hacer si preparas Batch Cooking (cocinar un día para toda la semana), ya que las haces y las conservas en la nevera durante la semana. 

Puedes hacer todas las verduras que quieras, a mi personalmente me encantan los pimientos al horno (aquí te enseñé varias formas de asarlos).


Como las hago yo: corto las verduras en tiras o gajos, añado aceite, y especias (sal, pimienta, oregano o perejil, y me gusta mucho el sabor que da el comino). Un truco para que todas cojan el sabor, es ponerlas en un tupper y añadir ahí el aceite y las especias, se cierra y se mueve para que se mezcle todo bien. 

 


 

 

Las pongo en una bandeja de horno y listo. Yo lo pongo a 180º, y como cada verdura tiene su tiempo,  voy observandolas desde los 20 minutos...


El calabacin, la berenjena, la cebolla, el puerro, esparragos y champoñones a los 20 minutos ya están para sacar. Dejo algo más, hasta la media hora las patatas (aquí te enseñe como las hago y están riquisimas), y las zanahorias. Y tomates, cherrys y pimientos, unos 45 minutos... 



Y ya tienes unas verduras super ricas para acompañar tu pescado o carne, o para comerlas solas... Ya ves que el horno no solo es para bizcochos, galletas, pan o pizza 😂😉

Ya sabes que me encanta que me dejes tu opinión, así que escribeme...

Saludines y buen día...



La receta del mes: Salmón de diferentes maneras

jueves, 25 de marzo de 2021

Hola, hoy te traigo varias recetas de Salmón, es un pescado que suele gustar mucho tanto a niños como adultos, y hay muchas maneras de comerlo, hoy te traigo 3. 



La primera receta, Salmón estilo Marmitako, para ella necesitas: 150gr salmón en tacos, 50gr de pimiento verde, 50gr de pimiento rojo y 50gr de cebolla, 1 tomate (200gr aprox.), 1 ajo, 1 semilla de cayena, sal y pimienta. 

Se hace un sofrito con la cebolla, los pimientos y el ajo, picaditos previamente y se añade la semilla de cayena (opcionalemnte una hoja de laurel, pero a mí no me gusta), en mi receta la mandan hacer en la olla express, pero yo lo hice en una olla normal lentamente. Cuando veas que el sofrito está (unos 10-15 minutos), se añade el tomate troceado, y se deja otros 10 minutos. Pasado ese tiempo, se quita la semilla de cayena, y se añade medio vaso de agua, sal y pimienta, y se dejan cocer, yo lentamente lo dejo unos 20 minutos. Tras ese tiempo, añado el salmón (cortado en tacos), y lo dejo otros 5 minutos. Está mejor de un día para otro. 

Segunda receta, Salmón con verduras y salsa de soja, se necesita: 200gr de salmón, 50gr de pimiento verde, 50gr de pimiento rojo, 4 cucharadas de salsa de tomate natural, 1 cucharada de soja, 1 semilla de cayena. Yo le añado también 50gr de cebolla. 

Se pochan las verduras, con la cayena. Cuando ya las tenemos, se quita la cayena y se añade la salsa de tomate (yo hago esta),cuando esté todo integrado, se añade la cucharada de soja. En otra sartén se hace el salmón a la plancha sin más, sin sazonar, porque la soja es salada. En mi caso, yo lo suelo hacer con las verduras, así ya va cogiendo el sabor, y a veces no añado la salsa de tomate, y simplemente con las verduras y la soja ya me encanta.

 


Tercera receta, Esparragos rellenos de salmón y queso de cabra, para esta necesitamos 3-4 esparragos de los gordos, o como yo 6-7 de los más delgados, 100 gr de salmón sin espinas ni piel (en este caso, he usado salmón ahumado), 30 gr queso de cabra, eneldo, sal y pimienta.

 


 Primero se hace la mezcla del salmón, el queso de cabra y las especias, el eneldo es una especia que le va genial al salmón (pruebalo cuando lo hagas a la plancha), se corta en trozos todo, y se mezcla. 

Saca los esparragos del bote, a mi me gusta escurrirlos y que pierdan liquido, una vez hecho esto, se les da un corte por la mitad, y se rellenan con la mezcla anterior. Si usas salmón (no el ahumado), hay que meterlo unos 2 minutos al microondas para que se haga, sino este paso no hace falta...

Te gusta el salmón?? Como lo sueles comer?? Fijo que tienes muchas más recetas interesantes, cuentamelo... 


Saludines y buen día...




La receta del mes: Pollo al horno con miel y mostaza

jueves, 25 de febrero de 2021

Hola, hoy te traigo la receta de pollo al horno, ya la había compartido en el blog, cuando conté mi experiencia con una marca... 


Es muy fácil de hacer, y si te gusta la mezcla de sabor dulce y salado, es tu receta. 

Los ingredientes: pollo (yo he comprado muslos, pero te sirve la zanca, o las pechugas enteras si pasas de huesos), 4 cucharadas de mostaza, 2 cucharadas de miel, salsa de soja, aceite, sal, pimienta, vino blanco y agua. Para el acompañamiento, la receta pone berenjena a la plancha, pero yo esta vez he hecho verduras al horno (calabacin, tomate y pimientos). 


Lo primero, pon el horno a precalentar a 180º. 

Y ahora ya nos ponemos manos a la obra, primero la salsa, se mezcla la miel, la mostaza y un chorrito de salsa de soja, hasta conseguir una salsa homogénea.  Salpimentar el pollo, y se unta con la salsa de miel. 


Se añade el chorrito de vino y agua, y se mete al horno. En unos 20/30 minutos lo tienes. Si cuando lo sacas del horno, la salsa está muy líquida y la quieres más espesa, ponla a reducir en una sartén. 

Como te he dicho, puedes acompañarlo de berenjena o calabacon a la plancha, pero yo hice verduras al horno, simplemente corté las verduras en trozos, un poco de aceite, sal, pimienta, ajo, perejil y comino, y unos 20 minutos en el horno, y riquisimas... 


Otra manera de hacer pollo al horno, super fácil, esto es porque a mi hija mayor no le mola lo de dulce y salado, en cambio al pequeño le chifla. Así que tengo que hacerlo de dos formas diferentes, pero las dos son aptas para dieta y comer sano. En este caso, se necesita, media partilla de avecrem de verduras, 200gr de agua, 35gr de vinagre, y el pollo. Se calienta el agua y el vinagre, y esperamos que se disuelva la pastilla de avecrem. El pollo lo metemos en una fuente, 15 minutos para que se selle, y luego ya se le añade el líquido, y se tapa y se deja otros 20 minutos. Y ya lo tienes.

Como puedes ver, para los niños les he hecho el acompañamiento de patatas, pero son patatas al horno con especias.


Que te parece mi receta?? Te gusta esta mezcla de sabores? ya te había enseñado otra mezcla aquí, con miel y canela, a mi la canela me mola mil... En realidad me gusta mucho especiar la comida, el curry me encanta también para la carne, y la salsa de soja la añado a casi todo... 


Espero que te haya gustado, pero ya ves que si la mezcla no te gusta, te dejo la versión salada... 

Saludines y buen día...



La receta del mes: Solomillo Wellington de cerdo

jueves, 28 de enero de 2021

Hola, hoy te traigo la receta del solomillo Wellington, bueno este lo puedes encontrar de mil maneras en revistas, internet, libros, pero yo te traigo mi manera, y aqunque dije que te iría enseñando platos del Método Plato durante este año, quiero empezar el año con la primera receta que comí este año, ya que fue nuestra comida de año nuevo. 



Te puede parecer muy elaborado pero te aseguro que es fácil. Necesitas: un solomillo de cero (también puedes hacerlo con ternera, y me planteo hacerlo con pollo y pavo), una placa de hojaldre (me gustaría hacerla casera, pero esta vez la compré), paté de pato, champiñones, jamón, y queso. Sal y pimienta paa adobar, y un huevo para pintar la placs de hojaldre. Y luego el acompañamiento, yo le añadí unos cherrys que metí con el solomillo al horno, e hice un sofrito de cebolla y pimientos (un pisto le iría de lujo también). 


Se pasa por una sartén con un poco de aceite, y se sella. Luego yo lo adobo un poco con sal y pimienta. Lo siguiente, desenrrollar la placa e ii poniendo las capas de ingredientes, te lo enseño en fotos.






Yo los champis los paso un poco por la sartén con ajo, y esta vez añadí un huevo cocido (lo tenía por ahí perdido, y lo utilicé). Luego ya envolvemos el solomillo, y al horno, en mi casa es una media hora a 180º.







Y listo para comer... A que es super fácil??? Lo has hecho?? Lo vas a probar?? Espero tus comentarios... 


Saludines y buen día...




Como organizo el Menú semanal

lunes, 4 de enero de 2021

 Hola, hoy te enseño como me organizo semanalmente, con el menú. La idea viene de mi planning semanal perpetuo, pero de otra forma. Ahora que comenzamos año, suele ser la época en los que todos intentamos organizarnos un poco mejor, así que te dejo mi método.


Tengo este impirmible, que me lo hice hace unos años, te lo dejo para que te lo descargues, y simplemente he puesto los desayunos, medias mañanas y meriendas (que suelen ser más o menos lo mismo todos los días), y lo que no cubro son las comidas y cenas, estas las he apuntado en postit de diferentes colores, y cada semana voy haciendo mi planning, colocando la comida y cena correspondiente. 



Mientras voy organizando las comidas y cenas, voy haciendo la lista de la compra, ya que la hago una vez a la semana, si necesito pescado los martes, y sino los lunes... La dieta que sigo ahora es esta, por si te interesa, pero en ella hay comidas que mis niños no prueban (las verduras es superior a ellos), y tengo que hacer una nota alternativa con comida para ellos, al final hago dos plannings, pero por ejemplo si yo tengo merluza con verduras, a ellos les hago albóndigas de merluza... Cosas así...



Esto lo llevo haciendo ya unos años, y me va genial, a ver hay días que llega la cena y no me apetece lo que toca, y a lo mejor hacemos cena alternativa, pero me va genial para organizarme, sobretodo cuando trabajaba y no tenía tanto tiempo como ahora... Te recuerdo mi calendario perpetuo, que me sirve para apuntar citas o eventos... 

 

Te enseño en un video como hago... 😅


Espero tus comentarios aquí abajo, me encantaría saber si te organizas parecido a mí, o si vas sobre la marcha... Si te mola mi modo, y te animas a descargar mi imprimible... 


Saludines y buen día...

 

Tú como te organizas??


La receta del mes: Método Plato

jueves, 17 de diciembre de 2020

 Hola, hoy te traigo más que una receta, se trata de una forma de comer, y llevar una alimentación sana, donde además fijo que descubres plato y recetas que no te imaginabas probar nunca, se trata de seguir una dieta basada en el Método Plato o Báscula.

 


 

Bueno el blog que yo sigo y de donde saco los menús es este. Y la verdad que llevo tres semanas, y ya estoy viendo algún resultado, ya que en cuanto a la bajada de peso, llevaba dos años estancada, y de vez en cuando cambio la dieta para ver si le doy un empujón a mi metabolismo. El método plato, consiste en hacer 5 comidas al día, y que las principales sean un plato equilibrado: mitad del plato verdura, un cuarto proteína y un cuarto hidratos. Ese se supone que es el plato perfecto, para llevar una vida saludable. 

Tengo que reconocer que algunos días paso hambre, sobre todo por las noches, pero me gusta lo que como y hay platos que me sorprenden, como este de la foto chipirones con mahonesa de aguacate, que me ha encatado esa mahonesa (yo lo llamaría más bien un alioli de aguacate)... 


Hoy por ejemplo me tocan espinacas a la crema, y me encanta, soy super fan de las espinacas, y la bechamel de calabacin (que ya te hablé de ella en otros platos)... Yo no le he añadido la carne, es un plato vegetal totalmente, y me encanta...  

 

Así, que es mi recomendación para acabar el año, y si te animas a probar este método, cuentame y nos animamos entre todos... 

 

Saludines y buen día... 

La receta del mes: Pisto casero

jueves, 26 de noviembre de 2020

Hola, hoy te traigo otra receta rica rica, se tratan de Pisto, es una receta ideal para comer solo con un huevo poché, o para completar un plato de carne o pescado. 



Yo te cuento mi manera, no sigo ninguna receta en especial, simplemente pongo las verduras a pochar y listo. Cuando lo hago, hago una pota grande, para envasar y congelar. Empiezo con una cebolla y ajo. 



Cuando empieza a hacerse, añado las verduras. Una berenjena, un calabacin, un pimiento verde y un pimiento rojo. Y todo a pochar. 



Lo sazono (sal y pimienta), y cuando está casi, añado un tarro de tomate triturado (se puede añadir los tomates directamente, pero como cada dos semanas o así, hago tomate casero, pues lo tengo siempre en casa, yo hago esta receta de mi tía).

 

 

 Y nada, al día siguiente, lo pongo en tarros y para el congelador. Y voy sacando cuando me apetece o lo necesito.

Te gusta el pisto??? Lo haces así, o de otra manera?? No dudes dejarme tu receta, que me gusta tanto que estoy abierta a nuevas formas de hacerlo.

Saludines y buen día...
 


 


La receta del mes: Huevos rellenos gratinados

jueves, 15 de octubre de 2020

Hola, hoy te traigo otra receta de la dieta que sigo actualmente, se tratan de huevos rellenos gratinados, porque aunque te parezca mentira, puedo comer cosas con bechamel y rebozadas, como te quedas?? 

 


La verdad que la receta del mes me mola hacer platos de temporada, pero este mes me pilló el toro, y hoy tocaba comer estos huevos rellenos gratinados, y me apeteció compartirlos, por sencillos y ricos. El plato es un poco de arroz y 3 huevos (bueno 3 mitades de huevo, asi que huevo y medio). 

Así que se cuecen los huevos, en mi caso hice para todos en casa, conté dos por cada uno. 



Por otro lado se hace la bechamel. Aceite, harina, leche y sazonar con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada. 



Y ahora el relleno, sin más bonito en lata (yo utilizo bonito al natural), y salsa de tomate (esta es perfecta, yo la hago cada mes y envaso para tener), y las yemas machacadas.  



Se rellenan los huevos.



El siguiente paso, es poner una tira de jamón cocido alrededor de cada huevo (yo no tenía jamón york, así que lo hice con jamón serrano, y todo un acierto), hice unos con jamón y otros sin él, por los peques, que no tenía claro si les iba a gustar... 



Ahora se cubren de bechamel y se ponen tiras de queso (sería light, pero yo utilizo el de oscos que compro normalmente). 



Y se pone a gratinar, yo en 10 minutos los tenía listos... 




Que te parece la receta?? Como siempre si lo pruebas me encantará saber tu opinión... 

Saludines y buen día...


La receta del mes: Arroz con gulas y setas

jueves, 24 de septiembre de 2020

 Hola, hoy te traigo la receta de Arroz con gulas y setas, una comida de toda la vida, pero con el toque de las gulas y las setas, y que además es de una de las dietas que sigo... 



Te dejo los ingredientes para una ración, así que si es para más duplica. Arroz 60gr, champiñones 125gr, gulas 100gr, ajo, sal, vino blanco (2 cucharadas), cebolla (un tercio), perejil, aceite. 

Por un lado se hace el arroz, con ajo y perejil. Yo en mi caso he hecho arroz integral. Y por otro se pone a rehogar la cebolla y ajo picados en una cucharada de aceite, cuando empiecen a dorar, se añaden los champoñones, las gulas, y el vino blanco, se rehoga todo, se sazona, y se deja hacer. Cuando ya tenemos ambas cosas, añadimos el arroz a la salsa de champiñones y gulas, y lo rehogamos todo junto, y listo para comer... 

Este sería un plato único para la comida, y de postre una fruta y quedas fenomenal... En la sartén puedes ver que he hecho para todos, con lo que he multiplicado por 4 los ingredientes, aún así me he pasado, tengo arroz para invitar a varias personas, eso significa que mi marido va a comer arroz varios días esta semana 🙈😂

 

Que te parece esta receta para tú dieta?? A mí se me ocurre meterle gambas en vez de setas, y a lo mejor un poco de picante con una cayena...


Saludines y buen día...